Εξειδικευμένα προγράμματα προπόνησης φυσικής κατάστασης για αθλητές
Η φυσική κατάσταση για παράδειγμα στους ποδοσφαιριστές αφορά τη συνολική σωματική ετοιμότητα που απαιτείται για την απόδοση στο παιχνίδι. Περιλαμβάνει την αερόβια και αναερόβια αντοχή, τη δύναμη, την ταχύτητα, την ευκινησία και την εκρηκτικότητα. Μέσα από εξειδικευμένη προπόνηση, οι ποδοσφαιριστές αποκτούν την ικανότητα να ανταποκρίνονται στις έντονες απαιτήσεις του αγώνα, να διατηρούν υψηλή απόδοση για όλη τη διάρκειά του και να προλαμβάνουν τραυματισμούς.
Η ομάδας μας αποτελείται από εξειδικευμένους και έμπειρους προπονητές φυσικής κατάστασης που γνωρίζουν πως θα καλύψουν τις ανάγκες των αθλητών και του προπονητή.
Παρακάτω είναι για παράδειγμα ένα απλό γενικό προγραμμα προπόνησης φυσικής κατάστασης
