Η καθοδήγηση προπόνησης και ο προγραμματισμός προπονητικού κύκλου αποτελούν τη διαδικασία οργάνωσης και σχεδιασμού της προπόνησης σε συγκεκριμένες χρονικές φάσεις (μακρόκυκλος, μεσόκυκλος, μικρόκυκλος), με στόχο τη σταδιακή βελτίωση της απόδοσης.
Περιλαμβάνουν την επιλογή κατάλληλων φορτίων, ασκήσεων και περιόδων ξεκούρασης, όπως και τεχνικότακτικών περιεχομένων στις αναπτυξιακές ηλικίες, προσαρμοσμένων στις ανάγκες και τους στόχους του αθλητή. Μέσω αυτής της μεθοδικής προσέγγισης επιτυγχάνεται η μέγιστη απόδοση στην κατάλληλη χρονική στιγμή και η αποφυγή υπερκόπωσης ή τραυματισμών.
Μπορούμε να προσφέρουμε συμβουλευτική στο σχεδιασμό και στην καθοδήγηση, που βασίζεται στην υψηλή τεχνογνωσία και την μακροχρόνια εμπειρίας μας.
Τι κάνουμε διαφορετικά… Προσπαθούμε να δίνουμε ρεαλιστικές και εφαρμόσιμες λύσεις μέσα από την καθημερηνότητα του προπονητή.
Δεν λέμε ότι γνωρίζουμε το σωστό, αλλά ότι θα βρούμε την καλύτερη λύση. Θέλουμε να αναπτύξουμε αμφιδρομή σχέση, ώστε στο τέλος να επιτυγχάνεται το αποτέλεσμα που ο πελάτης επιθυμεί, αν αυτό είναι εφικτό.
